Zanimivo branje

Urinska inkontinenca je težava, ki jo je mogoče uspešno obvladovati. Pri številnih ljudeh so vzrok oslabljene mišice medeničnega dna, ki jih lahko s pravilno rehabilitacijo ponovno okrepimo. Ena izmed učinkovitih metod je elektrostimulacija z medicinskim elektrostimulatorjem BioLito, ki pomaga pri stresni, urgentni, mešani urinski inkontinenci in uhajanju blata.

Pri kroničnih težavah s kolenom je operacija prvi korak na poti do popolnega okrevanja. Na končni rezultat močno vpliva tudi rehabilitacija – tako pred posegom kot po njem. Z ustrezno pripravo lahko zmanjšamo izgubo mišične moči, po operaciji pa pospešimo okrevanje in hitreje povrnemo stabilnost kolena. V tem članku predstavljamo primer rehabilitacije z uporabo mišičnega elektrostimulatorja Compex, ki pomaga ohranjati in krepiti stegenske mišice pred operacijo, ter podpira učinkovitejše in hitrejše okrevanje po njej.

Visokointenzivni laser danes ni le metoda za zmanjševanje bolečine.Kako deluje fotobiomodulacija, zakaj so pomembni valovna dolžina, moč in terapevtski odmerek, ter kaj o njegovi uporabi kažejo sodobne raziskave? V članku predstavljamo ključne principe HILT, ki jih je dobro poznati za njegovo učinkovito uporabo v fizioterapiji.

Inkontinenca je težava, ki prizadene številne posameznike, tako moške kot ženske, po vsem svetu. Vendar pa so sodobne tehnologije prinesle učinkovite rešitve, ki lahko pomagajo pri zdravljenju inkontinence. Ena izmed teh rešitev je elektrostimulacija, ki je postala priljubljena metoda za krepitev mišic medeničnega dna in obvladovanje simptomov inkontinence.

Kolesarjenje je zelo priljubljena vadba, ki nudi številne koristi za zdravje srca in ožilja, uravnavanje telesne teže in splošno dobro počutje. Vendar ima tako kot vsak šport svoje izzive. Zlasti bolečine v mišicah in sklepih. Ne glede na to, ali ste rekreativni kolesar ali izkušen športnik, znanje o preprečevanju bolečin je ključnega pomena za ohranjanje zmogljivosti in polno uživanje v vožnji.

Dnevi so toplejši in daljši in prav je, da povečamo čas, preživet v gibanju na prostem. In kaj je najboljši način za to? Tek! Preživljanje časa v naravi in kurjenje kalorij - zveni zelo dobro! V Compexu ljubimo tek in radi pomagamo tekačem izboljšati rezultate in regeneracijo. Če ste šprinter, maratonec ali rekreativni tekač, Compex vam bo pomagal. Naše rešitve za trening in regeneracijo niso samo orodja; so partnerji na vaši tekaški poti.

Ste pripravljeni na smučarsko revolucijo? Vabljeni k branju!

Koristne informacije o tem, kako si lahko z elektrostimulacijo sami pomagate pri bolečinah in poškodbi kolena.

Tokrat vam predstavljamo programe, ki pripomorejo k hitrejši regeneraciji, pri odpravi bolečin in razbijanju vozlov v mišicah (tekst Bojan Kristan FŠ; Foto: Miha Žerovnik).

Bolečina v križu je ena najpogostejših mišično-skeletnih težav in se ne izogne niti športno aktivnim posameznikom. Pojavi se lahko nenadoma po večji obremenitvi ali neugodnem gibu, pogosto pa se razvija postopoma zaradi ponavljajočih se obremenitev, spremembe treninga ali nezadostne regeneracije.

Bolečina v Ahilovi tetivi je pogosta težava tekačev, rekreativnih športnikov in drugih aktivnih posameznikov, pojavi pa se lahko tudi pri ljudeh, ki se s športom ne ukvarjajo. Pogosto se začne postopoma – z jutranjo okorelostjo, občutljivostjo tetive ali bolečino pri hoji, teku in dvigu na prste. Pri okrevanju je pomembno predvsem pravilno prilagoditi obremenitev in postopoma ponovno povečati sposobnost tetive za gibanje in šport. Pri tem nam lahko pomagajo tudi različni pripomočki za razbremenitev tetive, obvladovanje bolečine, mišično stimulacijo in regeneracijo.

Nekaj utrinkov izobraževalne Compex delavnica s poudarkom na pravilni in učinkoviti uporabi Compex elektrostimulatorjev pri zdravljenju poškodb.

Ruptura ACL (strgana sprednja križna vez), Ruptura meniskusa, nestabilna pogačica, totalna endoproteza kolena, skakalno koleno, itd...

Po intenzivni vadbi, dolgem dnevu na nogah ali napornih tekmovanjih je kakovostna regeneracija ključ do hitrejšega okrevanja in boljših rezultatov. Med najučinkovitejšimi rešitvami zadnjih let so regeneracijski škornji Compex Ayre, ki s tehnologijo dinamične kompresije pomagajo zmanjšati občutek težkih nog, izboljšati prekrvavitev, ter pospešiti okrevanje mišic.

Saj veste, da telovadbe ni konec, ko ste končali zadnjo vajo, kajne? Da lahko uživate v vseh pozitivnih učinkih telesne aktivnosti, bo treba nekaj pozornosti usmeriti tudi početju po vadbi. Po vadbi je čas, da telo ohladimo. Nikoli se po intenzivni vadbi ne ustavite, vzemite si malo časa, da se telo počasi umiri.

Elektro mišično stimulacijo (EMS) poznamo že več desetletij. Najpogosteje jo uporabljamo v fizioterapiji, že več kot desetletje pa po njej posegajo tudi vrhunski športniki. Strm vzpon uporabe je zlasti v zadnjih petih letih, predvsem po zaslugi cenovno dostopnejših in uporabnikom prijaznejših elektrostimulatorjev.