Primer rehabilitacije s Compexom pred in po operaciji kolena

1. Pred operacijo:

Compex lahko za krepitev mišic začnete uporabljati že pred operacijo. Močne stegenske mišice lahko pomembno pripomorejo k boljšemu okrevanju po operaciji kolena. Če mišice okrepimo že pred posegom, bodo po operaciji lažje podpirale kolenski sklep, kar običajno pomeni hitrejšo vrnitev k hoji in vsakodnevnim dejavnostim.

Prednosti krepitve stegenskih mišic pred operacijo kolena:

• Večja stabilnost kolena pred in po posegu.
• Manjša izguba mišične mase in moči med okrevanjem.
• Hitrejša rehabilitacija, saj so mišice že pripravljene na obremenitve po operaciji.
• Boljša gibljivost in nadzor gibanja po posegu.
• Manj bolečin in večja samozavest pri gibanju med okrevanjem.

Kako izvajamo krepitev mišic s Compexom?

• Elektrode namestimo po navodilih za kvadricepse
• in zadnjo ložo.
• Izberemo program krepitev mišic – muscle building in nastavimo jakost na najvišjo, ki nam je še udobna. Program je prednastavljen ima aktivno fazo (krčenje mišic) in pavzo. Med aktivno fazo poskusite stegensko mišico dodatno napeti ali iztegniti koleno oz. narediti počep če vam to dovoljuje vaš fizioterapevt. Tako boste mišico učinkoviteje okrepili in izboljšali stabilnost kolena.

2. Po operaciji:

- Če imate po operaciji bolečine, lahko uporabite protibolečinski program TENS. Štiri majhne elektrode namestite okrog kolena,

jakost pa naj bo nizka. Občutiti morate nežno mravljinčenje, krčenje mišic NE sme biti prisotno. Pazite, da elektrod ne lepite na šive ali kraste. Koža mora biti pred uporabo čista in suha.
- Če imate oteklino ali modrico, vam bo pri tem pomagal program prekrvavitev – capilarization. Povečana prekrvavitev pripomore k hitrejšemu celjenju tkiva. Uporabljate ga na isti način, kot protibolečinski TENS. Oba programa, TENS in prekrvavitev lahko uporabljate večkat na dan, tudi večkrat zapored.
- Po navodilih zdravnika oz. fizioterapevta nadaljujete s krepitvijo mišic. Program za krepitev lahko izvajate več dni zapored, nato naj sledi en dan pavze. V času pavze lahko uporabite program masaže/regeneracije ali prekrvavitve.

Uporaba programa »Povrnitev mišične mase – disuse atrophy«

Če ste bili zaradi poškodbe ali bolezni primorani v dolgotrajno mirovanje, ste verjetno utrpeli atrofijo mišične mase. To pomeni, da je mišica manjša, šibkejša in ima izgubo finkcionalnosti.

Pomaga vam lahko program za povrnitev mišične mase »disuse atrophy«:

• Elektrode namestite enako, kot za krepitev mišic,
• prav tako je enaka pogostost uporabe,
• ko po nekaj časa uporabe programa opazite, da se vam je mišica povečala in da se vam je povrnila njena moč, nadaljujete s programom »muscle building – krepitev mišic« kot je opisano zgoraj.

Želimo vam hitro okrevanje in veliko veselja pri uporabi Compexa!
Za morebitna vprašanja smo vam na voljo

Opozorilo: o primernosti opisane rehabilitacije za vas se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom.