5 načinov uporabe Compexa pri smučanju

23.01.2024

Načini uporabe Compexa so odvisni od vaših ciljev. Za uporabo pri smučanju vam predstavljamo 5 najbolj pogostih načinov uporabe: 

1. OGREVANJE: Smučanje je šport, pri katerem je temeljito ogrevanje ključno. Ker boste preživeli večino časa vadbe na mrazu je nujno, da so vaše mišice sproščene in pripravljene na dolgotrajne obremenitve. Tu pride prav več različnih programov. Warm-Up vam v 10 minutah pripravi mišice za vadbo. Če imate SP 8.0 pa lahko uporabite tudi program Potentiation. Ta vas bo intenzivno ogrel že v 4 minutah. Za boljšo prekrvavitev mišic pa lahko uporabite tudi program Capillarization. 

2. PREPREČEVANJE POŠKODB
Bolečine zaradi nabiranja mlečne kisline ("muskelfiber") so pri smučanju pogoste. Najbolj se občutijo v nogah in v zadnjici. Compex vam pomaga pri obvladovanju teh težav in pri vzdrževanju mišične mase. Za zdravljenje smučarskih poškodb, kot so tendinitis ali kontrakture priporočamo programe za rehabilitacijo in obvladovanje bolečine. Tako boste skrajšali čas okrevanja in zmanjšali bolečino.

3. REGENERACIJA 
Za regeneracijo mišic priporočamo uporabo Compexa pozno popoldne, po smučanju ali drugi intenzivni aktivnosti.
Uporabite programe Capillarisation in Training Recovery ali Competition Recovery. Hkratna uporaba teh programov bo nudila vašim mišicam najhitrejšo regeneracijo. Lahko uporabite tudi program Injury prevention in Strength development.

4. RAZVOJ MOČI IN KONDICIJE

Mišični stimulatorji Compex se ponašajo z veliko programi za moč in kondicijo. Način vadbe z mišičnim stimulatorjem je popoln za smučarje, saj vključuje trening z uporom. Obstaja veliko kondicijskih programov, ki jih lahko uporabite. Odvisno od vašega cilja lahko trenirate različna mišična vlakna. 

5. REHABILITACIJA PO POŠKODBAH
Za zdravljenje po poškodbi, kot je ACL, uporabite Compex pod nadzorom zdravnika ali fizioterapevta. Lahko ga uporabljate v kombinaciji z vajami za moč, da stimulirate več mišičnih vlaken. Compex vam pomaga pri vzdrževanju ravni mišične aktivnosti, ko ste poškodovani in ne morete trenirati. Uporabljate ga lahko po celem telesu in ne samo na poškodovanem delu. 

COMPEX - ZMERAJ Z VAMI
Od izboljšane zmogljivosti do rehabilitacije po poškodbi, od masaže do lajšanja bolečin. V Compexu imamo le en cilj: dobro počutje ljudi. Izberite si tudi vi svoj model Compexa, ki bo zmeraj z vami.